ご近所さんにお誘いいただいて、近くの公民館でヴィンヤサヨガのレッスンを受けてきました。私が以前習っていた健康ヨガに比べると、かなりハード!そして、翌日は見事に筋肉痛❤️ この、頑張って筋肉を使った感じがなんともいえません〜♪たいてい、変だと言…
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